運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





わたしもママも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。


オハヨー





晴れだし、今日は、大阪まで海釣りです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





海釣りと言えば、デンマークから


ママが来てるので、





一緒に、ゲルマに行こうって、


話してました。





今、デンマークでは、ウォークフリーが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





―地球滅亡まであと４２７日―





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